Belgische 'Food Based Dietary Guidelines'

De Hoge Gezondheidsraad heeft op 1 oktober 2019 lokale ‘Food Based Dietary Guidelines’ (FBDG’s) uitgebracht die beter verstaanbaar en rechtstreeks bruikbaar zijn voor het algemene publiek. Specifiek voor België werden de aanbevelingen vertaald naar 5 kernboodschappen die in orde van belang voor de meeste gezondheidswinst kunnen zorgen: 

1. - meer volkoren graanproducten eten

2. - meer fruit en groenten eten

3. - meer peulvruchten eten

4. - meer noten en zaden eten

5. - minder zout gebruiken

Daarnaast werden er nog 7 aanvullende aanbevelingen vermeld. Lees het volledige artikel op nice-info.be